Você amou alguém por algum tempo, apenas para ser rejeitada (o). Caso essa pessoa tenha dito ou não o motivo, a rejeição ainda machuca. Você se cansou disso, mas a ama tanto que não enxerga como pode esquecê-la. Porém, a verdade é que você merece coisa muito melhor. Você é forte e capaz de encontrar alguém que lhe respeite do jeito que é, e que lhe ame por todas suas esquisitices. Se quiser esquecer alguém que não lhe ama mais, continue lendo para descobrir como isso é possível.
1° - Pense em todas as coisas ruins relacionadas com a pessoa que você amava.Você pode pensar que ela não tem defeito algum, mas talvez isso não seja verdade. O velho ditado é verdadeiro: ninguém é perfeito. Experimente fazer uma lista de tudo que você não gostava nela, incluindo os defeitos. Quanto mais coisas desagradáveis você encontrar, mais fácil será convencer seu coração de que ela era a pessoa errada para você.
• Considere coisas como ter sido rude com sua melhor amiga ou possuir amigos terríveis. Se era costume dela lhe humilhar constantemente, prejudicando sua autoestima. Talvez ela tivesse problemas em ser honesta, dizendo que faria algo e nunca cumpria com a palavra. Seja o que for, escreva tudo. E quando começar a ter de volta todos aqueles sentimentos, leia sua lista.
• Tente pensar, também, nos sentimentos negativos que você tinha enquanto interagia com ele/ela. Sentimentos negativos são diferentes de más qualidades: são como a pessoa lhe fazia sentir, não o que ela fazia. O relacionamento com sua família foi comprometido porque seus pais achavam que ela não servia para você? Isso fez você se sentir menos segura em seus julgamentos? Essa pessoa te deixou triste muitas vezes? São apenas algumas coisas que você pode levar em consideração.
2° - Imagine algumas das consequências negativas da sua interação com essa pessoa. Talvez não houvesse muitas consequências negativas que resultassem de seu relacionamento. Mas se você tentar, é bem possível que consiga pensar em algumas:
• Ela causou uma fixação doentia no passado?
• Ela manipulou você para conseguir o que queria?
• Você foi impedida de realizar seus sonhos em favor dos dela?
• Ela fez você acreditar que deveria passar seu tempo só com ela, e não com seus amigos ou parentes?
• Ela fez você aprender a lidar com estresse ou solucionar conflitos ao brigar ou fazer joguinhos com você?
3° - Tire-a da cabeça. Sair com os amigos, associar-se a um clube (de teatro, escrita criativa, leitura, clubes online etc.) são atitudes que ajudam bastante. Faça qualquer coisa para tirá-la da cabeça. Escreva canções ou contos, faça tarefas domésticas, vá ao shopping com os amigos, vá ao cinema; todas essas coisas podem funcionar. Certifique-se de não pensar nessa pessoa e que não haja motivos para encontrá-la.
• Por exemplo, se a pessoa trabalha no shopping e seus amigos quiserem ir lá, fique em casa e faça outra coisa. O objetivo é esquecê-la e, para a maioria das pessoas apaixonadas, no momento em que encontram a pessoa amada novamente e começam a conversar, sentimentos antigos retornam. Portanto, certifique-se de que não a encontrará de forma alguma.
• Pratique uma atividade que lhe interesse, como arte, música, escrita, leitura, dança etc. É possível matar dois coelhos de uma só vez ao tentar alcançar um objetivo enquanto segue em frente, como perder peso, dedicar-se aos estudos, ensaiar um discurso ou uma peça, ou ganhar dinheiro.
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